Современный ритм жизни в городах России — от Москвы до Владивостока — неизбежно связан с высокими нагрузками. Мы постоянно находимся в состоянии «здесь и сейчас», решая рабочие задачи, заботясь о…
Состояние, когда опускаются руки, привычные дела вызывают тоску, а единственным желанием становится укрыться пледом и никого не видеть, знакомо многим. Часто мы списываем это на лень, плохой характер или усталость.…
Выгорание среди руководителей высшего звена становится системным фактором, влияющим на качество стратегических решений и устойчивость компаний. Высокая плотность задач, постоянная неопределенность и перегрузка каналов внимания создают условия, при которых даже…
Стресс оказывает негативное влияние на человеческий организм, затрагивая практически все системы. К чему приводит воздействие стрессовых ситуаций на человека: психоэмоциональные последствия (повышенная раздражительность, тревога, проблемы со сном, депрессия, снижение внимания);…